Hoe wilt ú ouder worden?

Gezond ouder worden. We hebben er allemaal wel een beeld bij. Maar betekent het vooral dat we zo lang mogelijk fit en sterk blijven? Of gaat het ook om vrijheid, plezier en doen wat bij ons past?

In Trouw schrijft columnist Hieke Huistra over een tentoonstelling in Londen over ouder worden. Daar zag zij twee heel verschillende beelden naast elkaar. Aan de ene kant het beroemde gedicht Warning van Jenny Joseph. Daarin droomt een vrouw ervan om op latere leeftijd lekker eigenwijs te zijn. Paarse kleren dragen, een rode hoed opzetten die nergens bij past en zich minder aantrekken van wat anderen vinden.

Controle

Daartegenover staat het voorbeeld van de Amerikaanse techmiljonair Bryan Johnson. Hij wil zo langzaam mogelijk ouder worden. Zijn leven draait om metingen, strakke schema’s, supplementen, vasten, sport en behandelingen. Volgens zijn eigen cijfers veroudert zijn lichaam daardoor langzamer. Elk jaar wordt hij volgens de metingen biologisch gezien maar krap acht maanden ouder. Maar zijn aanpak kost miljoenen en vraagt een leven dat volledig in het teken staat van controle.

Balans

De vraag is: wat vinden wij eigenlijk goed ouder worden? Natuurlijk is gezondheid belangrijk. Bewegen, goed eten en voldoende rust helpen om langer zelfstandig en vitaal te blijven. Maar ouder worden gaat niet alleen over langer leven. Het gaat ook over hoe u wilt leven.

Misschien zit goed ouder worden juist in de balans. Goed voor uzelf zorgen, maar ook ruimte houden voor plezier, contact, eigen keuzes en af en toe een beetje eigenwijsheid. Praat erover mee en laat hieronder uw reactie achter.