Intimiteit en seks stoppen niet als je ouder wordt

Intimiteit en seksualiteit verdwijnen niet automatisch wanneer mensen ouder worden. Toch wordt er weinig over gesproken. In radioprogramma Villa VdB staat deze week het thema 'Seks en senior' centraal.

Seksuoloog Sandra Hock-Sijbers, seksuoloog en werkzaam in de ouderenzorg, ziet in haar praktijk dat er nog veel vragen en onzekerheid zijn bij ouderen. Volgens haar is een van de grootste misvattingen dat ouderen geen behoefte meer zouden hebben aan seks. Tegelijkertijd verandert seksualiteit wel naarmate mensen ouder worden. Het lichaam verandert, en aandoeningen of medicijngebruik kunnen invloed hebben op het seksleven.

Nieuwe vorm vinden

Hock-Sijbers ziet volgens Villa VdB regelmatig mensen die zeggen: we hebben al veertig of vijftig jaar seks op dezelfde manier, maar nu lukt dat niet meer. Dan is flexibiliteit nodig om samen een nieuwe vorm te vinden. Ook geeft ze cliënten soms opdrachten mee. Bijvoorbeeld om bewust tijd voor elkaar te maken, met elkaar in gesprek te gaan, samen te douchen of ergens iets te gaan eten. Het doel is om intimiteit weer bespreekbaar te maken en samen te ontdekken wat werkt.

Wensen en grenzen bespreken

Dat geldt niet alleen voor mensen die al jarenlang samen zijn. Ook ouderen die opnieuw gaan daten krijgen te maken met seksualiteit en intimiteit. Volgens Hock-Sijbers is het belangrijk om daarbij trouw te blijven aan jezelf en wensen en grenzen bespreekbaar te maken.

Maakt niet uit of je 17 bent of 85

Volgens de seksuoloog is er alle reden om seksualiteit en intimiteit serieus te nemen. Onderzoek laat volgens haar zien dat het kan bijdragen aan het welzijn, de stemming kan verbeteren en pijnbeleving kan verminderen. En dat geldt niet alleen voor jongeren: "Het maakt niet uit of je 17 bent of 85."