Ouderen worden nog te vaak onderschat

Ouderen worden nog altijd te vaak onderschat en met vooroordelen bekeken. Volgens hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder is die stereotypering hardnekkig,. Dat zegt hij bij WNL. Juist actief blijven en nieuwe dingen ondernemen zijn belangrijk om ook op latere leeftijd vitaal en betrokken te blijven.

Volgens Scherder wordt nog te vaak naar leeftijd gekeken in plaats van naar wat iemand daadwerkelijk kan. Het beeld van ouderen als minder actief of minder capabel is hardnekkig.

Leef niet naar je leeftijd

Die beeldvorming kan volgens Scherder zelfs gevolgen hebben voor hoe mensen zich voelen en functioneren. "Het grappige is: er zijn studies die laten zien dat als je zo tegen ouder worden aankijkt, het ook slechter met je gaat. Dus de boodschap is eigenlijk: leef niet naar je leeftijd. Ga gewoon door, als je kan en als je wil."

Ouder worden begint met 30

Scherder waarschuwt er bij WNL voor om ouder worden pas vanaf het zestigste te zien als iets waar je rekening mee moet houden. "Ik zeg altijd met verhalen over ouder worden: nou, hou op met je 60, 65. Dat begint op 30. Als je niet oppast, daalt die lijn al vanaf die leeftijd.”

Blijf jezelf uitdagen

Wie merkt dat hij of zij minder actief wordt, doet er volgens Scherder goed aan om zichzelf opnieuw uit te dagen. "Fijn dat u dat gevoel nog heeft en ga dan nu iets nieuws doen. Als je iets nieuws gaat doen, zie je in heel wat studies terug dat het brein weer echt gunstig reageert.”