Hoe wapen ik mezelf tegen dat beruchte zwarte gat?

“Dat men bijvoorbeeld al twee dagen per week kan gaan kijken en onderzoeken wat leuk is om te doen en wat voldoening geeft. In de toekomst zal dat ook zeker gaan gebeuren. Tot die tijd is het verstandig om zelf langzaam af te bouwen en te starten met je nieuwe leven. Het is niet zozeer de invulling van de tijd die ertoe doet, maar het vinden van een gewaardeerde rol zoals je die ook had of hebt in je werk. Het gevoel nodig te zijn is van wezenlijk belang voor een goede gezondheid. Je kunt de hele dag duizend en een dingen te doen hebben, maar toch het gevoel hebben er niet toe te doen. In de maatschappij hebben we er duidelijke ideeën over: je moet gaan mantelzorgen, of wandelen met bejaarden, vrijwilligerswerk doen, dan ben je goed bezig! Maar, misschien geeft jou dat helemaal geen voldoening en voel jij je nuttig wanneer je dingen regelt voor de volkstuinvereniging of wanneer je op je kleinkinderen past. Daar moet je rustig naar op zoek gaan en de tijd voor nemen.

Als jij je nuttig voelt bij het leren van een nieuwe studie, dan is dat ook prima. Zinvol bezig zijn is iets heel persoonlijks. Uitdaging blijkt een daarin een rol te spelen. Als jij boekhouder bent en tijdens je pensioen weer boekhoudkundige klussen gaat doen, haal je daar minder voldoening uit dan wanneer je iets nieuws oppakt. Praat er voordat je met pensioen gaat over met anderen, loop eens met iemand mee, volg een cursus, proef aan een nieuwe hobby en onderzoek waar jij blij van wordt en van betekenis kunt zijn. Nooit eerder hadden zestigers nog zoveel tijd voor zich. Pak je kansen in deze bijzondere fase en zie het als een groot avontuur. ”