Doe mee met de 30 dagen-challenge 'Hoe word je beter oud?'

Steeds meer mensen bereiken een hoge leeftijd en belang van zorgen voor je eigen gezondheid en leefstijl neemt toe. Daarom biedt BeterOud in de maand oktober één tip per dag over gezonde leefstijl, verbonden blijven en vitaal ouder worden.

BeterOud is een initiatief van Vilans, waarbij ook ouderenorganisatie ANBO-PCOB is aangesloten. Iedereen die wil meedoen aan de challenge kan zich aanmelden via www.beteroud.nl/challenge. Wie dat doet ontvangt vanaf 1 oktober gratis iedere dag per e-mail een praktisch uitvoerbare tip. Van een concreet advies tot doe-opdrachten. In tekst, beeld en soms met een korte video van onze inhoudsdeskundigen.

Het is bedoeld voor mensen vanaf zestig jaar met interesse in gezond ouder worden en blijven. De tips gaan over het werken aan je lichamelijke en mentale welzijn, bewegen en voeding en het belang van blijven leren en het blijven gebruiken van je hersenen.