Praten over wat echt telt | OuderENwijzer
Podcast Leven tot het laatst

Praten over wat echt telt

Geschreven door: Manon Huntjens | Foto’s: Sylia de Graaf

02 oktober 2026  •  Leestijd: 3 minuten

Geestelijk verzorger Annemieke Kuin

De dood is geen onderwerp waar we vanzelf een stoel bij aanschuiven. We schuiven het onderwerp liever vooruit. Later. Straks. Niet nu. Omdat praten over de dood voelt als afscheid nemen, terwijl we nog midden in het leven staan. Toch merkt geestelijk verzorger Annemieke Kuin dat mensen best wíllen praten, maar vaak pas als het bijna móét. En juist dan is het gesprek het moeilijkst.

In haar werk aan het ziekbed zag Kuin iets opmerkelijks: sommige mensen praten makkelijker met iemand die net iets verder van hen afstaat. Een collega van haar noemde geestelijk verzorgers daarom eens ‘veilige, vertrouwde vreemdelingen’. Niet omdat familie niet belangrijk is, maar omdat daar vaak een rem zit. Als ik dit zeg, maak ik mijn partner verdrietig. Als ik mijn angst deel, worden mijn kinderen bang. Bij een buitenstaander durven mensen soms eerst te oefenen: wat voel ik eigenlijk, en wat wil ik?

Dat geldt ook voor emoties die in de laatste levensfase soms scherp naar voren komen. Boosheid, prikkelbaarheid of ontevredenheid zijn lang niet altijd wat ze lijken. Kuin vertelt over een man die steeds kortaf reageerde, tot duidelijk werd wat eronder zat: hij kon niet meer zorgen, niet meer bijdragen, niet meer laten zien dat hij van zijn gezin hield op de manier die altijd vanzelfsprekend was geweest. Toen dat gezien werd, kon het gesprek verschuiven van strijd naar erkenning.

Luister hieronder onze podcast met Annemieke Kuin. De tekst gaat verder onder de podcast.

Praten over wat echt telt

Zet een wekker

Een van Kuins meest praktische adviezen is bijna ontwapenend eenvoudig: baken het gesprek af in tijd. Veel mensen zijn bang dat moeilijke onderwerpen daarna blijven doorzeuren. Maak het klein. Zet een wekker op tien of dertig minuten. Stel een paar vragen. Stop als de tijd om is. Wat besproken is, kunt u daarna letterlijk in een la leggen. Niet om het weg te drukken, maar om rust te creëren: het is gezegd. Later kunt u samen kijken of het nog klopt. Zo wist een man precies wat zijn vrouw wilde rondom haar uitvaart, terwijl zij het onderwerp liever vermeed. Door één half uur af te spreken: “daarna hoeft het niet meer”, lukte het toch. Het gesprek werd geen eindeloos proces, maar gaf wél houvast.

Rituelen vóór het overlijden

We kennen rituelen rond de uitvaart. Kuin benadrukt het belang van rituelen vóór het overlijden: bewust stilstaan bij wat iemand voor u betekent, terwijl diegene er nog is.

Dat kan religieus zijn, zoals een ziekenritueel. Maar het kan ook klein en eenvoudig: muziek, een hand op een arm, een paar woorden van dank, een bloem. Niet tussen neus en lippen door, maar als een ankerpunt in een verwarrende tijd.

Angst voor de dood: wát is het precies?

Praten over wat echt telt

Volgens Kuin helpt het om doodsangst te onderscheiden:

  • Angst voor de weg ernaartoe (afhankelijk worden, regie verliezen);
  • Angst voor het sterven zelf (pijn, benauwdheid);
  • Angst voor het onbekende (wat komt erna?).

Alleen al dat onderscheid kan rust geven. Angst voor lichamelijk lijden vraagt vaak om uitleg van artsen of verpleegkundigen. Angst voor het onbekende vraagt minder om antwoorden, maar meer om aanwezigheid en erkenning. Soms is geloof een bedding, soms juist een bron van twijfel. De kern blijft: niemand hoeft er alleen in te staan.

Hulp is dichterbij dan u denkt

Niet iedereen kan dit soort gesprekken veilig voeren binnen de familie. Soms is er oud zeer, afstand of onmacht. Kuins oproep is helder: blijf daar niet alleen mee lopen. In zorginstellingen zijn geestelijk verzorgers beschikbaar en ook thuis kunt u in veel regio’s terecht bij een Centrum voor Levensvragen, vaak zonder directe kosten.

Praten over de dood is vaak gewoon een andere manier om over het leven te praten. Over liefde. Over verbondenheid. Over wat u elkaar nog wilt meegeven, zolang dat nog kan.

Verder luisteren

In OuderenWijzer, een podcast van ANBO-PCOB over leven tot het laatst, neemt Annemieke Kuin meer tijd voor de vragen die zich niet laten afronden: hoe u omgaat met angst die geen duidelijke oorzaak heeft, wat er gebeurt als woorden ontbreken en waarom aanwezigheid soms meer betekent dan antwoorden. Ook gaat zij uitgebreider in op de rol van geestelijk verzorgers en Centra voor Levensvragen, juist wanneer gesprekken binnen de familie niet vanzelfsprekend zijn.

De hele aflevering is hieronder te beluisteren:

Waar kunt u nog meer naar de podcast luisteren?

Er zijn, naast onze website, meerdere manieren om onze podcast te beluisteren. U vindt alle afleveringen op de onderstaande platformen: