Gezond leven

Zelf uw bloeddruk meten?

• Leestijd: 1 minuut

U kunt thuis uw bloeddruk meten. Dit kan handig zijn. Bijvoorbeeld als uw bloeddruk op de huisartsenpraktijk erg wisselend is. Of als u medicijnen gebruikt. Met uw thuismetingen kan de huisarts dan beter inschatten wat uw gemiddelde bloeddruk is.

Hoe doet u dat?

U heeft een goede bloeddrukmeter nodig met een band voor om de bovenarm;
Om te oefenen meet u vijf dagen 's ochtends en 's avonds thuis uw bloeddruk;
Ga voor het meten eerst vijf minuten rustig zitten;
Schrijf steeds op wat uw bloeddruk is;
Het lijstje met uw bloeddruk bespreekt u met uw huisarts;
Na het oefenen is één meting per maand meestal genoeg.

Bron: www.thuisarts.nl

Meld u aan voor de gratis nieuwsbrief

Aanmelden

Mis niets van wat voor u belangrijk is

Blijf betrokken, geïnspireerd en goed geïnformeerd met de gratis nieuwsbrief van OuderenWijzer.nl. Ontvang als eerste het laatste nieuws, praktische tips, nieuwe artikelen en uitnodigingen om mee te doen en anderen te ontmoeten. Ontvang ook als eerste onze puzzels en quizzen.

Schrijf u nu in en blijf actief meedenken én meedoen. Aanmelden kost maar een paar seconden.

Zelf uw bloeddruk meten?

U kunt thuis uw bloeddruk meten. Dit kan handig zijn. Bijvoorbeeld als uw bloeddruk op de huisartsenpraktijk erg wisselend is. Of als u medicijnen gebruikt. Met uw thuismetingen kan de huisarts dan beter inschatten wat uw gemiddelde bloeddruk is.

Gerelateerde artikelen

Vijf tips om te minderen of te stoppen met alcohol

Zeven eettips om uw cholesterol verlagen

Wat kunt u zelf tegen stress doen?

Meld u aan voor de gratis nieuwsbrief